35歳子持ち主婦のヒミツのダイエット♪♪ 痩せている人との違い

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来年3月は娘の卒園式
続いて4月は入園式
3月までに

目標：65ｋｇ

達成できるか、失敗か・・・
挑戦中！！

11月の目標は
73kg

痩せている人との違い

ここのところ、体重が増えつつある私ですが、
自分でも、その原因がわかるきっかけがありました。

先日、友だちと子どもたちとで簡単なバーベキューをしていました。
話にはなを咲かせて、食べ飲みしながら過ごしていたのですが…

やっぱり痩せているママは、一定量食べると自然と
箸がとまり、その後はほとんど口にしません。
みていると、ガマンとかではなくて、ごく自然に…

私や、太り気味のママは、話ながらいつまでも
食べ続ける…しかも無意識に！

この違いは大きいです。

何か、根本的に違う部分があります。
その答えがわかりそうな本を見つけましたｗｗ
私もこれから読むつもりです♪

■ダイエットしないで痩せる方法、痩せている人はなぜ痩せているのか？
この部分を知っていないと、せっかくダイエットに成功してもリバウンドしてしまう可能性が高そうです。

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COMMENTS

こんばんはー。
痩せている人は、一定量食べると箸が自然ととまるのってわかります。
私は、昔から話ながら最後まで無意識に食べ続けるタイプです(^_^;)

自覚して気をつけているんですが、たまにとまらなくなって食べ続けることもあるし、お腹いっぱいでも無理して食べることも多々あるので、反省点はいっぱいです。
腹八分目でやめれたらいいんですけどね(^_^;)