ここに来て頂いた方は、リンゴ型体型？それとも洋ナシ型体型？私は、完全に洋ナシ型体型です。。。

お尻から太もも、ふくらはぎが、強烈に太い！(-_-;)

そんな私の下半身も以前に比べるとだいぶ、
人並みになってきましたｗｗ　　　　　　それは…

その前に、下半身が太くなる原因は、やっぱり『むくみ』です！

むくみを放っておくと、そのまま脂肪へとなり、足がだんだんに
太くなる。。。これは私の足の様子そのままです！

これを防ぐには、これまたやっぱり『マッサージ』です。

私は夜に、１時間程度、足のマッサージしてます。
コレが結構いい運動に。。。

分厚い脂肪をつまみながら、肉モミ！ヒザの裏や足の付け根のリンパマッサージなど、１時間やると薄っすら汗。

さすがに、肉モミ効果があり、去年履けなかったブーツが
今年は、余裕すらあり♪ｗｗ

これは、頑張りがいがありました(^^)

『肉モミマッサージ』おススメです♪

毎日、１時間も肉モミなんて出来ないって方は…
モデルさん大絶賛！脚集中ダイエットサプリ『スピニー』！

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