腹八分目なんて、昔からダイエットの常識ですよね〜。
でも、自分のおなかの八分目の具合って、なかなかわかりません。（私だけ？）

私も以前はいつも気が付くと、満腹状態になるまで食べていました。ひどい時は、十二分目ぐらいまで食べていたり…(-_-;)

そこで、私が思ったのは…

more…